ara öğün

hem çok sağlıklı hem de doyurucu bir öğün olarak muhallebi

pekmezlı yada meyvelı yogurt

yoğurt tercih edilmeli

(bkz : sağlıklı tatlı)

yaz aylarında iştahtan kesilen bebek ve çocuklar için ara öğünleri içeceklerle de tamamlamak mantıklı; (bkz : yaz sıcağında çocuklara verilebilecek içecekler)

(bkz : yaz muhallebisi)

nefis bir ara öğün için (bkz : ev yapımı nutella)

kızım mümkünse tüm gün meyve ve çiğ sebze ile beslenebilir. sıcaklardan pek yemek yediremiyorum. o yüzden ara öğünler candır :))

Meyve ve yogurttan ibaret henuz

bizim aile büyükleri sürekli kek poğaça veriyorlar ara öğünlerde kızıma, obez olacak diye korksam da engellemiyorum, çok keyif alıyor..

özel bir menu ilistemiz yoktur,evde ne pişerse ve ne varsa artık…

(bkz : dut kurusu)

(bkz : ıspanaklı kek)

(bkz : kuru kayısı)

(bkz : kuru çekirdeksiz üzüm)

(bkz : hipp organik elmalı pirinçli bebek gofreti)

bebek beslenmesinde pek bir önemli kavramdır. ana öğünler kadar sağlıklı ve besleyici olmasına dikkat etmek gerekir. ilk bebeklikte yoğurt ve meyve çok ideal ara öğünlerdir ama 1,5 – 2 yaş sonrası daha yaratıcı kaynaklar bulmak, çocuğun hem keyif alacağı şeyler yaratmak, hem de şekerleme, çukulata gibi şeylere yönelmesini engellemek zordur zor!

ben evde bebek bisküvisi yapıyorum kızım 10 aylık olduğundan beri.. özellikle parkta bahçede çocukların elinde zararlı birşeyler görüp isteyeceği anda imdadıma yetişiyor, en azından şimdilik 🙂

dut kurusu, kuru çekirdeksiz üzüm, taze meyveler diğer ara öğün kaynaklarımız…