Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- lierac phytolastil jel
- kanz 3tekerli bebek arabası
- huggies organik pamuklu bebek bezi
- organik pazar
- hisar intercontinental
- tampon
- göğüs ucu yaraları
- çiseren korkut
- beaba
- hipp
- maxi cosi mura
- babycenter
- baby me ıslak pamuk mendil
- yenidoğan bebek için ihtiyaç listesi
- bugaboo
- bugaboo bardak tutucu
- ısı yalıtımlı çanta
- abaküs
- imaginarium
- özlem sivas gül
- jane rider puset
- kanz bebek salıncagı
- maclaren globetrotter baston puset
- adım adım abonelik
- darıca hayvanat bahçesi
- joker
- kifidis ilk adım ayakkabısı
- immuzinc
- playskool ilk bisikletim
- jane air jumper hoppala
- nuk emzik ve biberon deterjanı
- maxi cosi cabriofix ana kucağı
- progesteron
- bebeklere ıhlamur içirmek
- bebekler için şekersiz tarifler
- bright starts butterfly blossoms ev tipi ana kucağı
- yazın dikkat edilmesi gerekenler
- bebek bisküvisi
- sebzeli somon
- latife tunç
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.