Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- philips avent via kap
- friendly organic
- funnababy cibinlik
- kabalcı kitapevi
- dönence
- paralel zaman
- baby jem çamaşır yıkama torbası
- kushies
- elevit
- markabebe.com
- maclaren
- promalt alkolsüz malt içeceği
- quinny
- beaba tırnak çıtçıtı
- can bebe alt açma
- swimtrainer yüzme simidi
- solo mini tuvalet kağıdı
- golden goat 1 keçi sütü beslenme ürünü
- hipp organik bebek bisküvisi
- muhallebi
- mustela şampuan
- babydrobe
- tütü etek yapımı
- tırtıl kids kitabevi
- lego
- ikea mama önlüğü
- sma
- dr. harvey karp
- bebeklerin tırnaklarını kesmek
- stet dernek
- emzirme minderi
- hipp kavanoz mamaları
- organik tavuk
- tefal actifry
- taç bebek nevresimi
- trizomi
- bebek arabası
- kiraz çekirdeği
- wollex
- çocuk kime düşkün
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.