Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- e vitamini kapsülü
- evybaby
- stride rite
- gambino
- babynap
- kapya biber
- maclaren triumph
- babysling.com.tr
- thermal iç giyim
- komili ıslak mendil
- arçelik bebeğim bebek ve çocuk tartısı
- ana kılavuz bebeklerinin isim hikayeleri
- dalin konsantre çamaşır yumuşatıcısı
- oyuncak bağımlılığı
- sigara
- kolik
- klinilk
- demet yardımcı ılıkkan
- ebeveyn kitapları
- bebek bakımı ve sağlığı
- zara kids
- fisher price türkçe konuşan aktivite masası
- markaanne
- barbaros ılıkkan
- myfabl bebek odası
- natumi organik yulaf içeceği
- erken dönem gebelik kaybı
- ipad
- iphone
- medicana international istanbul
- bezelye
- ekşi sözlük
- mervenin saresi
- tefal dondurmacım dondurma makinesi
- 99 güneş kremi
- arzum bebbe yoğurt makinası
- anneleri çok sinirlendiren şeyler
- banu’nun dünyası
- emziren anneler grubu
- emziren anneler mail grubu
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.