Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- banyo oyuncakları
- kurabiyecik
- tupperware ilk bardağım
- bebe confort melamin tabak
- assob
- süt anne
- sek cam şişe günlük süt
- keçiboynuzu unu
- anne sütü olanlar olmayanları bulsunlar
- ya-pa
- ya-pa evde oyun ve etkinlikler
- idil baby
- cam rende
- avrupa florence nightingale
- herman işçi
- sütlü omlet
- anne-mama
- yarım atlet
- chicco göğüs kalkanı
- bebedor manuel göğüs pompası
- göğüs pompaları
- wee baby göğüs pompası
- crop bebe
- göğüs koruyucuları
- parmak boya
- leileo
- balık çorbası
- tefal disney termometre
- tefal
- leyla
- kız isimleri
- caramell
- bellona
- dut pekmezi
- arzum bebbe buhar makinesi
- arzum oda ve banyo termometresi
- ilke bebe
- kraft
- pediasure complete çikolata aromalı
- vib cam rende
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.