Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- bugün ne yedirsem
- arzum bebbe biberon ısıtıcı
- çocuk etkinlik rehberi
- sunset
- play doh
- arzum bebbe nem ve sıcaklık ölçer
- çocuk beslenmesi
- burun aspiratörü
- yeşim mutlu
- çocuk gelişimi
- saklambaç jojo
- nevatoys
- markafoni
- doğumgünü mekanları
- bestway oyun çadırı
- ludi uğurböceği sandalye
- lassig
- fotoğraf
- bebefox emzirme sütyeni
- prima
- zerin kültüral
- huggies ıslak mendil
- işbir
- tarladan eve
- aisha
- dede dora orta boy aksesuarlı kova seti
- woodoy ipe dizme oyunu
- alkış
- boza
- yoğurt
- ilk kelimelerim
- ilk anlamlı kelimeler
- panik anne rahat baba
- kırkı çıkmak
- anne için bakım ürünleri
- çirkin olmak
- radyo
- battaniye
- bebeğinizin ilk yılında sizi neler bekler
- mustela vitamin barrier cream
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.