Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- deniz terliği
- livaa
- riester 12 hafızalı kulaktan ateş ölçer
- parabensiz güneş kremleri
- le bebe mama sandalyesi
- maya yoga
- hamilelikte yoga
- arkun hanlıoğlu
- hastane tipi pompa
- enez sultaniçe
- otizm nedir
- ikea oyuncak çekiç bloğu
- inek sütü
- chicco güneş gözlüğü
- chicco minik yıldızlar projektör
- bebek hamağı
- anane
- sma gold mama
- süt sağma makineleri
- ten emzirme sütyeni
- molly bebek bakım çantası
- dvit
- philips avent büyük çukur mama tabağı
- lansinoh affinity
- urtekram
- limango
- haba minik çantalar
- playskool çalışkan kamyon chuck
- ırmakbebe
- oyun grubu
- ceviz
- caillou çalışma masası
- salatalık
- wenice
- caillou
- bundle me
- pınar organik süt
- alışveriş fırsat sitesi
- mega bloks bloktown çiftlik oyun seti
- silver sun
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.