Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- silver sun
- buggster
- nivea bebek şampuanı
- mustela konak şampuanı
- comfy carry ana kucağı
- bebevak burun aspiratörü
- canbebe bebek sampuanı
- mircan kaya bizim ninniler
- orbit
- feber mmch mickey çok fonksiyonlu salıncak
- grisi
- ceyo sandalet
- avvio biberon çantası
- chicco bebek tırnak bakım seti
- dawgs
- mora battaniye topitos
- fisher price yağmur ormanı ana kucağı
- dalin
- baby jem maşrapa
- sodasan baby
- almawin
- eti cicibebe
- humana rezene çayı
- l.c. waikiki
- alıştırma bardakları
- ıslak mendil
- el blenderi
- dört çocuklu olmak
- uni baby saç ve vücut şampuanı
- johnson’s
- pudra
- safety 1st
- cheese cake
- tariş organik zeytinyağı
- meydanlı bebe
- smoby
- dede
- angel baby
- chicco pure bio organik vücut losyonu
- sitareden
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.