Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- orbit baby bebek arabası
- funnababy
- orbit baby portbebe
- baby jem klozet adaptörü
- minilapse
- nuk emzik saklama kutusu
- lindam playpen yumuşak oyun bahçesi
- le bebe
- chicco oyun parkı
- wee silikon kaşık
- galt gizlenen kuklalar inek
- playgro my first kurdeleli top
- medela anne sütü saklama kabı 80ml
- mycey mama kaşığı
- bebefox kroveze emzirme atleti
- leileo grace hamile ve emzirme bluzu
- junior ferre hastane çıkışı
- baby jem yeni mobil önlük
- amazing bowl dökülmeyen tabak
- pepee keçeli kitap – duygular
- winx
- playskool çıngır maymun
- pompon
- bebinni
- braun dijital ateş ölçer
- chez elle lingerie
- elefun kelebek yakalama oyunu
- bella b gögüs kremi
- medela swing
- bir dolap kitap
- okyanus spreyi
- babyneo
- baby jem alıştırma külodu
- cam oyun parkı
- tracy hogg ebeveyn can kurtaran seti
- milkway milkplus çemenli bitkisel içeçek
- michel odent
- havaianas çocuk terliği
- caramel home
- nuby kolay kavrama kaşığı
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.