Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- jane unique
- abc bebeğin güncesi
- popymam
- playskool gloworld gece lambalı dönence
- bifiform
- hipp natal
- bbom
- days in colours
- chicco ayakkabı
- mycey emzik askısı
- chicco kauçuk emzik
- ayça oğuş
- trendyol
- çocuk deniz kolluğu
- ay ay bebeğim
- dentinox nenedent-baby
- chicco uzaktan kumandalı motosiklet
- organicumsun
- ekoanne
- dodo kavramları öğreniyorum
- dodo
- vardem koordinasyon aleti
- elizabeth badinter
- la leche league
- nenedent
- confetti
- trunky kids
- ıq çocuk
- pampili
- hipp still tee
- chicco oyun halısı
- belis bebek mobilyası
- tayga toys
- baby wheels 4’lü hayvancık araba seti
- baby wheels
- mommy knows best
- beymen kids
- nathan
- nuna
- sebi bebe
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.