Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- prima premium care bebek bezi
- doğuma giderken alınması gerekenler
- mei tai sling
- panço
- hamak
- gayrettepe florence nightingale
- tiny love 3 ü birarada uykucu ana kucağı
- akakçe.com
- modoko
- gymboree
- ibs anne bebek çocuk fuarı
- dondurmacci
- lykia world ölüdeniz
- tomy yıldızlı rüyalar
- keçi sütü
- edukids bebeğimin ilk oyun kartları
- casual navara bebekarabası
- amway
- ana kucağı yağmurluğu
- römer b-mobıle bebek arabası
- yeni ürünler
- annelik sanatı
- anne sütü
- jellycat
- fibrokistik hastalık
- baççe cafe
- neko x wrap sling
- timaş çocuk
- mini masallar
- ev yapımı limonata
- neşe erberk joyfull house
- uni baby yenidoğan ıslak mendil
- bugaboo bee
- bebegin hareketleri ilk ne zaman hissedilir
- minadex
- kraft horn
- evde serum fizyolojik hazırlamak
- hayat odası
- chicco mamma donna çatlak önleyici krem
- tavşan ile kaplumbağa
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.