Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- sihirlitabak.com
- vose naturel yeni doğan yıkama eldiveni
- marsık yayıncılık
- pearson yayıncılık
- bübchen
- totseat
- babyhope jakarlı yatak
- graco lovın hug pilli bebek salıncakları
- basiscreme
- mascott baston puset
- tatlı kaşığı
- le bebe geniş park yatak
- imaginarium makas
- melissa and doug mıknatıslı giydirme
- crocs çocuk terliği
- britax-römer duo plus araba koltuğu
- pekmez
- yonca çocuksu delux salıncak
- şimdiki aklımla
- maclaren techno xt
- ca kids
- isofixli oto koltuğu
- balkabağı çorbası
- küçük çocuklar için el kesmeyen makas
- emekleme dizliği
- alex toys
- alex toys parmak boya
- merdivenli klozet adaptörü
- toily
- peynir yemeyen çocuk
- diş kaşıyıcısı
- kaynar
- mom z 2012
- istanbul parenting class
- munckhin baby food grinder bebek değirmeni
- anne memesine benzer biberon
- bebek bakım çantası
- bebek kitapları
- ara öğün
- what to expect baby
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.