Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- fırsatlar
- bilgi üniversitesi havuzu
- pembe fil
- tuvalet eğitimi ve özbakım kartları
- et suyu
- taizhou metal kaydırak
- love without a cause
- gurme bebek
- minika çocuk
- tatuta
- eşleştirme kartları
- 2 yaş diş sağlığı
- yeşim tekstil
- zeytin
- bebek ateşlendiğinde yapılması gerekenler
- bebekle/çocukla uçak yolculuğu
- suşi
- bebekler için atıştırmalık
- çocuklarda ateş
- yemezler
- bez bebek
- oyun hamuru
- oyun parkı
- chicco emzik emniyet zinciri
- ikea latt masa ve 2 sandalye
- f and f
- paraben
- playskool bıcırık kuklalar
- filin banyosu
- fruktoz
- sukroz / sükroz
- glikoz
- organik pamuk
- bambu
- thermoform
- naksidil
- bebek giysileri
- kanz
- oyuncaklar
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.