Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- diş buğdayı
- calpol
- bebekizle.com
- imaginarium şişme havuz
- bobux
- calgel jel
- mycey emzirme önlüğü
- chicco bebek telsizi
- pelin
- vib hamile çorabı
- yoğurt makinesi
- humeyra ve selini
- pediped
- maxima butterfly yürüteç
- philips avent 0 bpa magic damlatmaz bardak desenli
- philips avent 0 bpa desenli damlatmaz bardak
- chicco rolly damlatmaz bardak
- mycey
- mama kaşığı
- nuby
- nuby mama kaşığı
- ikea oyuncak
- ikea oyuncak bebek yatağı
- jujube
- coppertone
- funtosee
- hipp organik elmalı pirinçli bebek gofreti
- pamy cam rende
- huggies little swimmers mayo bebek bezi
- baby boum
- denokids ev ayakkabısı
- uyku ürünleri
- ateş ölçer
- mega bloks
- mega bloks polis oyun seti
- mega bloks macera oyun seti
- mega bloks bloktown oyun evi
- alex binbir surat
- alex banyoda moda
- alex banyoda uçan periler
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.