Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- yeşil kaka
- türkçe çocuk şarkıları
- sütaş büyümix
- nilka
- avent süt tozu saklama kutusu
- hamileyiz.biz
- babybanz çift taraflı şapka
- abc arap sabunu
- bulaşık deterjanı
- deterjan
- johnson’s bebek yağı
- toz alerjisi
- kulağa tüp takılması
- ayaksız külotlu çorap
- sinbo meyve sıkacağı
- fantorya
- ada7
- lansinoh latchassist
- bakanlıkca teşhir edilen gıda firmaları
- forum
- puj bebek küveti
- playskool aktivite kulesi
- hamilelik kilolari
- philips avent gece emziği
- gunbitmeden.com
- elc
- early learning centre
- mothercare likit pudra
- days in colours bebek nevresim takımı – ocean
- rasyo
- bluekey
- bebelac kavanoz mama
- linea nigra
- baby memory prints
- toddler
- şeker veren amcalar
- tchibo
- pınar çocuk sütü
- kahverengi ayıcık
- kozyatağı carrefour
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.