Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- altınbaşak deniz mavili bebek nevresim takımı
- ana kılavuz sitesinde link vermek
- ikea malm şifonyer
- chicco lite way top puset
- fısher price telefon
- chicco drinky
- playskool clipo oyun merkezi
- pilsan tırtıl bisiklet
- pilsan dalgalı kaydırak basket
- maclaren techno xlr
- modagurusu
- playgro zany zoo sulu diş kaşıma halkası
- bebek arabası şemsiyesi
- demstock
- polisan oyun hamuru
- kuzu
- çılgın penguen yarışı
- pilsan atom bisiklet
- magic ice
- jurassic land
- sanayi müzesi
- 99 marka
- carter s body
- aslı güngör ninni
- gülden çapkan
- ladybird bebek odası desenli ahşap dekoratif harfleri
- philips avent süt saklama kabı
- chicco sporty
- sleepy wrap
- mothercare hamile kıyafetleri
- emsan ceramoni bıçak seti
- adiri biberon
- funky feet
- radarcan
- shooshoos
- kipa body
- minui
- mom-to-be
- bezsiz bebek
- banbao
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.