Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- ks kids
- albimini organic body
- akal tekstil
- aerosleep koruyucu ara kat
- evybaby bebek sabunu
- krispi
- butikbebe.com
- bebe confort axiss
- dünya ağacı yayınları
- mamas papas snug portatif mama sandalyesi
- hauck zero plus comfort ana kucağı
- mamajoo biberon
- taç organik pamuk bebek nevresim takımı
- pilsan arabalı kova takımı
- bebe confort toz mama kutusu
- chicco lite way bebek arabası
- bio-oil
- kipa alt değiştirme örtüsü
- mam emzik
- prima uyu ve oyna bebek bezi
- hotmilk
- philips avent çatal kaşık ve bıçak seti
- gebelik kilolari
- first trimester
- ilk uc ay
- okbaby
- kolİk cd bebeğiniz ağlamasın
- dr. brown’s biberon
- trukid bebek şampuanı
- bebefox çamaşır yıkama filesi
- ünlüer gurme
- ebru hamile
- babydream alt açma
- chicco tulum
- marks and spencer citcitli body
- altis dört halka gökkuşağı çocuk havuzu
- babydan
- trendy momy
- baby jem yakalı nakışlı önlük
- peg perego prima pappa diner mama sandalyesi
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.