Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- bozita
- yeni doğum yapmış anneye süt götürmek
- la senza
- rare blossom
- yakatarla
- istanbul akvaryum
- milkway milkplus süt saklama poşetleri
- laura nın yıldızı
- kipa
- sudocrem
- baby jem lüks müzikli oturak
- kütahya porselen
- dalin alt değiştirme örtüsü
- ferber
- uyku problemleri
- ikea mini mutfak
- desitin
- taytay bisiklet
- selpak
- bilinçli bebek
- bic pastel boya
- annelikle ilgili siteler
- sebamed bebek şampuanı
- mama
- okbaby buddy bebek yıkama oturagi
- the play barn
- pocoyo
- melissa and doug ahşap mıknatıslı yapboz
- philips avent göğüs pompası
- akıllı bebekler akademisi
- adventure banz
- orchard toys
- johnson’s baby ıslak mendil
- ülker hero baby
- milupa organik tavuklu karışık sebze
- anne ben burdayım
- ipc
- nivea
- ilk adım ayakkabısı
- kidycity.com
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.