Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- loobex ultrasonic soğuk buhar makinesi
- wollex ultrapratik ultrasonic nemlendirici
- hepsiburada.com
- lera fresca
- babyneo yıkanabilir bez
- hoppala
- kraft jelli göğüs pedi
- baby me göğüs pedi
- lanolin
- algı özel eğitim merkezi
- süt
- küçük kara balık okulu
- playskool renkli küpler
- playskool şekilli küp
- playskool
- bepanthen
- fisher price tirtil kitap
- odada dört mevsim
- ayas
- fresh’n soft ıslak mendil
- fetal doppler
- embriyo transferi – et
- saray organik
- hamileyken sigara içmek
- kaz tüyü
- hamile yastığı
- salgın
- nezle
- puset
- mobilya
- bebek bakım odası olan mekanlar
- di deva
- sosyalleselim
- emzirme koltuğu
- sallanan beşik / mama sandalyesi
- weleda
- chicco biberon termosu
- mothercare kullan at külot
- otizmi farket yaşamı paylaş
- müzik kitap film
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.