Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- bumbo
- concord neo bebek arabası
- medela tekli mini pompa
- renkli ada
- chicco meme kalkanı
- toteks outlet
- morhipo
- mababy
- okiedog nature metro bebek bakım çantası
- burt’s bees pişik kremi
- hello baby
- doğum günü pastası
- bakırköy acıbadem
- birkenstock
- anne bebek dostu hastaneler
- afilli kitap
- oyun çadırı
- havuzlu han
- mustela
- vicco
- sek günlük kutu süt
- www.larabebegiyim.com
- bebek / çocuk giyim
- süt sağma makinesi
- earth mama angel göğüs kremi
- denokids
- makarna lütfen
- halıstores
- graco
- burçin çobanoğlu
- ayhancocuk.com
- anne olmak
- çocuk güvenlik ürünleri elybaby
- bebek bezi
- mi minör
- anne sütünden yoğurt
- flotty
- guvenlik
- recaro young profi plus ana kucağı
- biberona alıştırmak
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.