Gİ insülin yanıtı gibi glisemik yanıtları göz önüne almamaktadır.
Besinlerin Gİ değerleri onların olgunluklarına, saklanma sürelerine, nasıl pişirildiklerine, farklı türlerine, nasıl işlemden geçirildiğine bağlı olarak değişmektedir.
- washnuss
- 2. el bebek telsizi
- chicco baby moments şampuan
- klar organik leke çıkarıcı
- klar organik sıvı ev temizleme
- philips avent manuel göğüs pompası
- jet copy
- nuk emzik
- civil
- utalk pudra
- bebeshop
- ukde
- özel medipol hastanesi
- tethys eğitici oyun kartları
- eti cicibebe diş kaşıma bisküvisi
- çok bebek şeyler
- tethys
- mothercare külotlu çorap
- baby jem banyo filesi
- maxi cosi pebble ana kucağı
- carioca
- wilma çakmaktas
- uni baby wogi ıslak tuvalet mendili
- saç kurutma makinesi
- gülücük
- duyusal akademi
- bimeks
- boba carrier
- geri dönük oto koltuğu
- kitubi
- britax advocate 70cs
- ivi
- carrefoursa maltepe park alışveriş merkezi
- kartal avicenna umut hastanesi
- özel gökyüzü maltepe anaokulu
- bebelac
- r.o.c.s. baby
- chicco liteway
- uçak pozisyonu
- polar
Değerlere örnek yiyecekler şöyledir:
Düşük Gİ : barbunya, nohut, kuru fasülye, mercimek, fındık, elma, portakal (çoğu meyve ve sebze), makarna, Kepekli (siyah) ekmek
Vasat Gİ: esmer pirinç, şeker kamışı, çavdar ekmeği, muz (ham), dondurma, fırında patates
Yüksek Gİ: patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, işlenmiş meyve suları, muz(olgun), karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği
Ailemde diyaetli olan bireyler olduğundan kaçındığım parametre
Şeker hastalarının ve gebelik diyabeti ile boğuşanların yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden sakınması gerekir. Bu tip yiyecekler insülin salgısını hızlandırarak çabuk acıktırır. Kilo vermeye çalışanlarında düşük Gİ’li yiyecekelr tercih etmesi gerekir
Glisemik indeks (Gİ)karbonhidratların kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme sistemi
aç kalınca gözü dönmektir.