Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- philips avent via kap
- friendly organic
- funnababy cibinlik
- kabalcı kitapevi
- dönence
- paralel zaman
- baby jem çamaşır yıkama torbası
- kushies
- elevit
- markabebe.com
- maclaren
- promalt alkolsüz malt içeceği
- quinny
- beaba tırnak çıtçıtı
- can bebe alt açma
- swimtrainer yüzme simidi
- solo mini tuvalet kağıdı
- golden goat 1 keçi sütü beslenme ürünü
- hipp organik bebek bisküvisi
- muhallebi
- mustela şampuan
- babydrobe
- tütü etek yapımı
- tırtıl kids kitabevi
- lego
- ikea mama önlüğü
- sma
- dr. harvey karp
- bebeklerin tırnaklarını kesmek
- stet dernek
- emzirme minderi
- hipp kavanoz mamaları
- organik tavuk
- tefal actifry
- taç bebek nevresimi
- trizomi
- bebek arabası
- kiraz çekirdeği
- wollex
- çocuk kime düşkün
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…