Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- fırsatlar
- bilgi üniversitesi havuzu
- pembe fil
- tuvalet eğitimi ve özbakım kartları
- et suyu
- taizhou metal kaydırak
- love without a cause
- gurme bebek
- minika çocuk
- tatuta
- eşleştirme kartları
- 2 yaş diş sağlığı
- yeşim tekstil
- zeytin
- bebek ateşlendiğinde yapılması gerekenler
- bebekle/çocukla uçak yolculuğu
- suşi
- bebekler için atıştırmalık
- çocuklarda ateş
- yemezler
- oyun hamuru
- bez bebek
- oyun parkı
- chicco emzik emniyet zinciri
- ikea latt masa ve 2 sandalye
- f and f
- paraben
- playskool bıcırık kuklalar
- filin banyosu
- fruktoz
- sukroz / sükroz
- glikoz
- bambu
- organik pamuk
- thermoform
- naksidil
- bebek giysileri
- kanz
- oyuncaklar
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…