Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- samsonite
- toyuz oyuncak
- panda kutu
- yan yatma yastığı
- yonca bambam beşik
- çocuk parkları güvenlimi
- multi-tabs acd damla
- kaz tüyü yorgan
- ya-pa öykü taşıtlar
- kadir has center
- elmo
- memeden kesme
- goula ev gözlemleme oyunu
- prima baby traveller oyuncak kutusu
- automix
- graco loving hug pilli bebek salıncakları
- orbit baby yağmurluk
- oral b stages
- pompon ahşap askı
- bebeklerde ilkyardım
- emzirme sanatı
- skip hop duo anne bakım çantası
- havlu
- kuru kayısı
- nivea pişik kremi
- vipdükkan
- munix c
- summer ınfant
- sterimar
- anne markaları
- alt açma
- çocuğumun boyu kaç olacak
- gap kids
- moonstar tuvalet adaptörü
- pritt yüz boyası
- chicco rolly
- ilkokul için 5 buçuk çok erken imza kampanyası
- agi hamile elbisesi
- bambino zeytinyağlı sabun
- meleğim
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…