Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- jeu de bebe duvar süsü
- haba masa lambası
- minui crealamp lamba
- jeu de bebe avize
- disney bambi abajur
- jeu de bebe kromaj ayaklı abajur
- pipa pipa kişisel çocuk kitapları
- molfix
- molfix yenidoğan
- benim ilk ofisim
- arbella family makarna
- pocoyo çalışma masası
- chicco emniyetli kulak temizleme çubuğu
- birlik oyuncak oyun çadırı
- büyüyen beşik
- caillou oyun çadırı
- tomy oyun ve keşif çadırı
- chuggington oyun çadırı
- mothercare oyun halısı
- britax boulevard 70
- sanofi
- lamaze atlı şövalye
- lamaze bendy
- lamaze peynirci farecikler
- lamaze yumuşak ilk bulmacam
- lamaze yumuşak akıl küpü
- ınterskool eğlenceli kasaba
- cotoons bilmeceli araba
- keenway müzikal tren
- wow denizaltı sophie
- ambi toys kilitli bloklar
- fun time yuvarlanan palyaço
- prince lionheart bebek bulaşık sepeti
- rapido bebedelıce 5li set
- toddler çatal bıçak kaşık seti
- sunshine kids araç içi biberon ısıtıcı
- baybmoov tabak seti
- vose cam rende
- tombik kaşık çatal seti
- prince lionheart universal düzenleyici
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…