Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- kidomino
- sanal bebek mağazası
- babybjörn
- ferrari furia oto koltuğu
- koala oto koltuğu secura energy
- cam gr1 viaggio sicuro oto koltuğu
- bellelli gr2-3 michelangelo oto koltuğu
- kiddy
- kiddy comfort pro oto koltuğu
- vib banyo matı
- myway
- z tech big boys oto koltuğu
- tostoraman axel scheffler, julia donaldson
- sparco
- baby bus
- faugen
- faugen viewer oto koltuğu
- heyner kids
- heyner kids multi protect ergo sp oto koltuğu
- waterbox su arıtma cihazı
- chicco polly swing salıncak
- chicco mr party mama sandalyesi
- maclaren twin techno ikiz bebek arabası
- tfk dot
- tfk buggster
- kaufmann
- banyo / bakım ürünleri
- rinse cup
- brothermax üçlü termometre
- bright starts critters jumper aktivite istasyonu
- bebek odası
- nike spor ayakkabı
- fotoğraf kolaj siteleri
- klozet adaptörü
- family seat klozet adaptörü
- keçeden oyuncaklar
- munchkin
- ludi
- dusky moon dream tubes korkuluklu çarşaf
- beaba biyeli pelikan önlük
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…