Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- chicco polly mama sandalyesi
- intex akvaryum desenli kolluk
- bebefox battaniye
- cotton box bebek nevresim takımı
- arsu baby baloon mavi bebek battaniyesi
- playskool çıngıraklı patikler
- kar’a
- ceylan bebe giyim
- aptamil
- baby wheels garaj oyun seti
- cloud-b uyku arkadaşım kuzucuk
- castello çift yönlü bebek arabası
- arzum
- dettol
- casual nest şişme emzirme minderi
- jubilux
- sonoline fetal doppler
- intelligender
- ikea oyun çadırı
- arzum bebbe multi robot
- gaia organik bebek kozmetiği
- hoopseat kucakta taşıma minderi
- smart trike
- stylewood
- lansinoh
- crocs duet terlik
- dent suadiye
- fakir leda katı meyve sıkacağı
- çocuk odası takımı
- bebedor bebek tırnak bakım seti
- prima ıslak havlu
- bebekbypikkolo
- maclaren volo
- bebedor burun aspiratörü
- puset bardak tutucu
- first teeth
- ikea divan/karyola
- playskool müzikli eğlence merkezi
- chicco anti zanzara
- listeler
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…