Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- altınbaşak deniz mavili bebek nevresim takımı
- ana kılavuz sitesinde link vermek
- ikea malm şifonyer
- chicco lite way top puset
- fısher price telefon
- chicco drinky
- playskool clipo oyun merkezi
- pilsan tırtıl bisiklet
- pilsan dalgalı kaydırak basket
- maclaren techno xlr
- modagurusu
- playgro zany zoo sulu diş kaşıma halkası
- bebek arabası şemsiyesi
- demstock
- polisan oyun hamuru
- kuzu
- çılgın penguen yarışı
- pilsan atom bisiklet
- magic ice
- jurassic land
- sanayi müzesi
- 99 marka
- carter s body
- aslı güngör ninni
- gülden çapkan
- ladybird bebek odası desenli ahşap dekoratif harfleri
- philips avent süt saklama kabı
- chicco sporty
- sleepy wrap
- mothercare hamile kıyafetleri
- emsan ceramoni bıçak seti
- adiri biberon
- funky feet
- radarcan
- shooshoos
- kipa body
- minui
- mom-to-be
- bezsiz bebek
- banbao
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…