Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- orbit baby bebek arabası
- funnababy
- orbit baby portbebe
- baby jem klozet adaptörü
- minilapse
- nuk emzik saklama kutusu
- lindam playpen yumuşak oyun bahçesi
- le bebe
- chicco oyun parkı
- wee silikon kaşık
- galt gizlenen kuklalar inek
- playgro my first kurdeleli top
- medela anne sütü saklama kabı 80ml
- mycey mama kaşığı
- bebefox kroveze emzirme atleti
- leileo grace hamile ve emzirme bluzu
- junior ferre hastane çıkışı
- baby jem yeni mobil önlük
- amazing bowl dökülmeyen tabak
- pepee keçeli kitap – duygular
- winx
- playskool çıngır maymun
- pompon
- bebinni
- braun dijital ateş ölçer
- chez elle lingerie
- elefun kelebek yakalama oyunu
- bella b gögüs kremi
- medela swing
- bir dolap kitap
- okyanus spreyi
- babyneo
- baby jem alıştırma külodu
- cam oyun parkı
- tracy hogg ebeveyn can kurtaran seti
- milkway milkplus çemenli bitkisel içeçek
- michel odent
- havaianas çocuk terliği
- caramel home
- nuby kolay kavrama kaşığı
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…