Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- jane unique
- abc bebeğin güncesi
- popymam
- playskool gloworld gece lambalı dönence
- bifiform
- hipp natal
- bbom
- days in colours
- mycey emzik askısı
- chicco ayakkabı
- chicco kauçuk emzik
- ayça oğuş
- trendyol
- çocuk deniz kolluğu
- ay ay bebeğim
- dentinox nenedent-baby
- chicco uzaktan kumandalı motosiklet
- organicumsun
- ekoanne
- dodo
- dodo kavramları öğreniyorum
- vardem koordinasyon aleti
- elizabeth badinter
- la leche league
- nenedent
- confetti
- trunky kids
- ıq çocuk
- pampili
- hipp still tee
- chicco oyun halısı
- tayga toys
- belis bebek mobilyası
- baby wheels 4’lü hayvancık araba seti
- baby wheels
- mommy knows best
- beymen kids
- nathan
- nuna
- sebi bebe
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…