Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- twins steril süt saklama poşeti
- fisher price yağmur ormanı müzikli ana kucağı
- arzum bebbe sterilizator ve buharlı pişirici
- taffy baby
- defans ec sinekkovan bitki Özlü
- nuk sıcak tutma tabağı
- oilatum
- arzum bebbe buhar makinesi
- philips avent kelebek göğüs koruyucu
- bübchen 50 faktörlü güneş koruma sütü
- bebedor ısıyı koruyan vakumlu tabak
- bebedor emzik kutusu
- okbaby flipper bebek yıkama koltuğu
- özgüvenli çocuklar yetiştirmenin 365 yolu
- bebetto
- baby max
- bebelac kaşık mamaları
- baby polar gear
- babyjem bebek reflü yastığı
- vose
- pilsan bıdık motorsiklet
- fisher price ev tipi anakucağı
- schleich
- oioi çanta
- tomy ilk bisikletim
- lala
- milk crust shampoo
- whitesoft
- top-to-toe
- penelope terapia
- clockwork toys
- stork
- decofun maxi sticker
- yaşamın ilk 2 yılında çocuk sağlığı ve bakımı
- bebek mağazaları
- bebishbox
- sinomarin monodoz
- mustela body restructuring gel
- cici eğitim seti
- smart-fit
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…