Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- lierac phytolastil jel
- kanz 3tekerli bebek arabası
- huggies organik pamuklu bebek bezi
- organik pazar
- hisar intercontinental
- tampon
- göğüs ucu yaraları
- çiseren korkut
- beaba
- hipp
- maxi cosi mura
- babycenter
- baby me ıslak pamuk mendil
- yenidoğan bebek için ihtiyaç listesi
- bugaboo
- bugaboo bardak tutucu
- ısı yalıtımlı çanta
- abaküs
- imaginarium
- özlem sivas gül
- jane rider puset
- kanz bebek salıncagı
- maclaren globetrotter baston puset
- adım adım abonelik
- darıca hayvanat bahçesi
- joker
- kifidis ilk adım ayakkabısı
- immuzinc
- playskool ilk bisikletim
- jane air jumper hoppala
- nuk emzik ve biberon deterjanı
- maxi cosi cabriofix ana kucağı
- progesteron
- bebeklere ıhlamur içirmek
- bebekler için şekersiz tarifler
- bright starts butterfly blossoms ev tipi ana kucağı
- yazın dikkat edilmesi gerekenler
- bebek bisküvisi
- sebzeli somon
- latife tunç
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…