Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- sünnet külodu
- edukids eğitici oyun kartları
- isim dünyası
- miniland düğmeler
- ekoplay parmak sayma ahşap yapboz
- günsel yıldız
- playskool çıngıraklı patik
- miniland
- miniland renkli toplar
- miniland dragy etkinlik küpü
- bebe confort loola
- metalia büyüyebilen beşik
- özel mavi çınar anaokulu
- anaokulu dergisi
- biberon
- anne-bebek ürünlerinde para tuzakları
- minibank
- ana kucağı kılıfı
- keçi boynuzu özü
- caploonba
- mandalinalı kereviz
- ana kucağı
- sevi bebe
- bebek dizlikleri
- miniland çiviler ve pano
- baby jem çorap tutucu
- babyneo yeni nesil yıkanabilir bebek bezi
- esra ertuğrul
- asude oflaz
- nivea baby atta çantalı set
- phytolastil
- legabebe
- litaf biberon kurutma kutusu
- uykuda diş gıcırdatma
- sakız çiğneme
- ikizleri emzirme
- megcos mıknatıslı rakamlar
- çocukla gidilebilecek restorantlar
- lansinoh lanolin göğüs ucu kremi
- anne şiiri
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…