Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- silver sun
- buggster
- nivea bebek şampuanı
- mustela konak şampuanı
- comfy carry ana kucağı
- bebevak burun aspiratörü
- canbebe bebek sampuanı
- mircan kaya bizim ninniler
- orbit
- feber mmch mickey çok fonksiyonlu salıncak
- grisi
- ceyo sandalet
- avvio biberon çantası
- chicco bebek tırnak bakım seti
- dawgs
- mora battaniye topitos
- fisher price yağmur ormanı ana kucağı
- dalin
- baby jem maşrapa
- sodasan baby
- almawin
- eti cicibebe
- humana rezene çayı
- l.c. waikiki
- alıştırma bardakları
- ıslak mendil
- el blenderi
- dört çocuklu olmak
- uni baby saç ve vücut şampuanı
- johnson’s
- pudra
- safety 1st
- cheese cake
- tariş organik zeytinyağı
- meydanlı bebe
- smoby
- dede
- angel baby
- chicco pure bio organik vücut losyonu
- sitareden
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…