Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- bebek losyonu
- dharma yayıncılık
- dalin ıslak havlu
- mudpuppy
- play doh dişçi hamur seti
- playskool poppin’ park elefun
- megcos
- sunny baby ultima travel bebek arabası
- uni wipes
- vitomega
- banu kanıbelli
- tonimer
- philips avent analog telsiz
- akıllı düğmeler
- abc
- milkway
- eduscience
- cichlic
- enhoştoys
- bio oil
- düşevi
- arkeoloji müzesi
- philips avent biberon ısıtıcı
- baby jem alt açma ürünleri
- turkuazoo akvaryum
- xylophone
- marakas
- tef
- octamar
- anne blogları
- dalin sıvı çamaşır yumuşatıcısı
- fincan takımı
- diş jeli
- milupa aptamil bebek sütü
- isme özel hediyelik
- ameda
- prima kuru ve hesaplı
- hipp rezene çayı
- çıngırak
- mycey meyve emzigi
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…