Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- banyo filesi
- organik oyuncak temizleyici
- cam biberon
- terleyen bebeğin sırtına bez koymak
- bisphenol-a / bpa
- cichlic uğur böceği body
- himalaya tuzu
- play doh pasta dünyası
- biberon yıkama fırçası
- uykusuz anneler
- deniz suyu
- sütaş babymix
- tatile giderken unutulmaması gerekenler
- uni baby emniyetli kulak çubuğu
- dalan roxy matik bitkisel
- anneboyutu.com
- defans ec bitki özlü sinekkovan
- silverdin
- yıkanabilir bez
- bakıcı sorunu
- memede uyuma
- prof. dr. sabiha paktuna keskin
- nisan
- emzik bırakmak
- preeklampsi(gebelik zehirlenmesi)
- maden suyu
- milupa kahvaltılar
- anne sütü kabızlığı
- dahi bebek
- milupa still tea
- tetanoz aşısı
- siz bebeğinizi beklerken
- fırında kabak kızartması
- disney eva duvar süsü
- anneyiz.biz
- baby tv
- emzirme sütyeni
- frosch
- heros çek-çek ördek
- aqua sand sihirli renkler
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…