Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- diş buğdayı
- calpol
- bebekizle.com
- imaginarium şişme havuz
- bobux
- calgel jel
- mycey emzirme önlüğü
- chicco bebek telsizi
- pelin
- vib hamile çorabı
- yoğurt makinesi
- humeyra ve selini
- pediped
- maxima butterfly yürüteç
- philips avent 0 bpa magic damlatmaz bardak desenli
- philips avent 0 bpa desenli damlatmaz bardak
- chicco rolly damlatmaz bardak
- mycey
- mama kaşığı
- nuby mama kaşığı
- nuby
- ikea oyuncak
- ikea oyuncak bebek yatağı
- jujube
- coppertone
- funtosee
- hipp organik elmalı pirinçli bebek gofreti
- pamy cam rende
- huggies little swimmers mayo bebek bezi
- baby boum
- denokids ev ayakkabısı
- uyku ürünleri
- ateş ölçer
- mega bloks
- mega bloks polis oyun seti
- mega bloks macera oyun seti
- mega bloks bloktown oyun evi
- alex binbir surat
- alex banyoda moda
- alex banyoda uçan periler
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…