Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- puzzle
- vardem mix puzzle
- ikea ressam sehpası
- massimo ricco divano mama sandalyesi
- papetto
- papetto mama sandalyesi
- svan mama sandelye seti
- exorbaby mama sandalyesi
- chicco ı sit mama sandalyesi
- chicco happy snack mama sandalyesi
- holmer kids comfort mama sandalyesi
- aisababy tryo lüx mama sandalyesi
- lamaze gökkuşağı dizilim halkaları
- jeu de bebe
- bestway
- haba
- haba pia kalpli askı
- haba selobantlık
- caillou oyuncak sepeti
- duppo mini yıldız duvar süsü
- pilsan çalışma sırası
- haba duvar saati
- caillou klikli çöp kovası
- disney winnie the pooh animasyonlu telefon
- disney toy story lamba
- jeu de bebe porselen mobilya kulpları
- pilsan 4 fonksiyonlu 2 tabureli masa seti
- pilsan 2li oyun ve aktivite masası
- winx yastık
- jeu de bebe duvar saati
- gebe bebek lohusa izleme sistemi
- bestway hayvan figürlü şişme çocuk koltuğu
- jeu de bebe dekorlu ahşap bebek askısı
- jeu de bebe duvar askısı
- funtik kedicik su sebili
- baby einstein
- furkan oyun çadırı
- decofun princess duvar süsü
- ikea saklama kombinasyonları
- artikel duvar süsü
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…