Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- philips avent bebek ferahlatıcı sprey
- panço mama önlüğü
- built mama önlüğü
- babybjörn yumuşak mama önlüğü
- bye bites doğal sivrisinek ve kene kovucu sprey
- bambino pişik önleyici krem
- no gass gaz giderici krem
- şampuan
- bambino
- bambino gliserinli sabun
- bambino kükürtlü sabun
- bambino defne özlü sabun
- bambino buğday proteinli bebek şampuanı
- aqua vera bebek şampuanı
- bambino bebek bakım seti
- bübchen bebek bakım seti
- chicco baby moments su bazlı parfüm
- uni baby yenidoğan paketi
- uni baby yenidoğan bakım çantası
- birlik oyuncak insan vücudu öğrenim seti
- foça yoğurdu
- ebeveyn kontrollü bisiklet
- taksim sanat
- totoro
- bisiklet
- bizu tasarım stüdyosu
- burcunun atölyesi
- durununannesi
- poliart simli dekor kalemi
- king dam çiftlik hayvanlar pano
- totum
- 4m bilim deney setleri
- 4m çevreci pil
- 4m patates saati
- 4m yıldızlı gökyüzü
- eduscience bitki inceleme
- eduscience diş fırçalama
- ahşap kahvaltı seti
- melissa and doug
- yapım oyuncak
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…