Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- babygap
- her güne bir masal
- gap
- chicco ct 06 puset
- biogaia
- zymafluor
- 19 mayıs deniz kenarında kahvaltı yapıyoruz
- mikado yayınları
- dr browns biberon
- soule mama
- pampers
- my baby music boxes
- bebeğiniz uyusun
- ursofalk
- chicco burun aspiratörü
- fraxiparine
- heparin
- bübchen bebek bakım kremi
- cinarinannesi
- built alt açma minderi
- aparat
- sabirsizanne
- sui generis
- bluedream
- tweety
- tamzamanlianne
- emel
- milkway göğüs pompası
- medela haberman biberon
- trunki
- medion
- bioderma
- babysoin
- citiblocs
- süper dadı
- imaginarium uyku arkadaşı
- mamaroo yeni nesil uyku koltuğu
- oğlumun tuvalet kitabı
- 99 marka şampuan
- tonka chuck eğlenceli kamyonlar
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…