Kesinlikle her önümüze konanı değil! Ondan sonra düşünüp duruyorsunuz “bu kilolar nasıl gidecek” diye 🙁
Son İçerikler
- ks kids
- albimini organic body
- akal tekstil
- aerosleep koruyucu ara kat
- evybaby bebek sabunu
- krispi
- butikbebe.com
- bebe confort axiss
- dünya ağacı yayınları
- mamas papas snug portatif mama sandalyesi
- hauck zero plus comfort ana kucağı
- mamajoo biberon
- taç organik pamuk bebek nevresim takımı
- pilsan arabalı kova takımı
- bebe confort toz mama kutusu
- chicco lite way bebek arabası
- bio-oil
- kipa alt değiştirme örtüsü
- mam emzik
- prima uyu ve oyna bebek bezi
- hotmilk
- philips avent çatal kaşık ve bıçak seti
- gebelik kilolari
- first trimester
- ilk uc ay
- okbaby
- kolİk cd bebeğiniz ağlamasın
- dr. brown’s biberon
- trukid bebek şampuanı
- bebefox çamaşır yıkama filesi
- ünlüer gurme
- ebru hamile
- babydream alt açma
- chicco tulum
- marks and spencer citcitli body
- altis dört halka gökkuşağı çocuk havuzu
- babydan
- trendy momy
- baby jem yakalı nakışlı önlük
- peg perego prima pappa diner mama sandalyesi
“canımızın çektiği her şey!” şeklinde cevaplanacak soru.
hamilelikte herşeyden evvel dengeli beslenmek lazım, tüm besin gruplarından eş miktarda yemek çok önemli. ve eskilerin söylediğinin aksine “sen iki canlısın yee yeee” söylemlerine kulak tıkamak lazım. herşeyden iki kat yemenin bebeğe ilave bir faydası olmayacağı gibi fazladan kilo almaktan başka da bir artısı yoktur. bu arada eğer canınız herşeyden iki tabak yemek istiyorsa; çok da kilo kaygılı yaklaşmamak lazım tabii 🙂 zira huzurlu ve mutlu bir anne; anne karnındaki bebek için bile çok önemli.
yalnız bir konu var ki bu aslında daha önemli; (bkz : hamileyken neler yememeli?).. zira bazı yiyecekler anne karnındaki bebekler için çok da zararlı olabiliyor.
/
1
Haftada 2 öğün et, 2 öğün sebze mutlaka olmalı. Ayrıca her gün 1 porsiyon meyve tüketilmeli. Meyveyi çok kaçırırsanız hamilelikte şekeriniz yüksek çıkabilir, dikkat etmek lazım. Ayrıca bol bol süt, yoğurt, peynir, ayran…