hamileyken yenmemesi gereken şeyler

katkı maddesi içeren hiçbir paket gıda mümkünse yenmemeli aslında.

son aylarında ise adaçayı içmemeli doğumu tetiklediği söylenir.

Sakatat yenmemeli. Canım çok istediği için doktoru aramıştım, dalak yemek istiyorum demiştim, çok istiyorsan biraz ye demişti, yiyeceklerinizi de doktor kontrolünde yemeniz iyi olur.

Diyet ürünler ve tatlandırıcı kullanılmamalıdır.

çiğ yumurta yenmemeli zira bazı pasta kremaları çiğ yumurta içeriyor.

(bkz : hamilelik)

Sigara içilmemeli!

kafein içeren her türlü yiyecek ve içecek tüketilmese iyi olur. zira kafeinin uyarıcı etkisi bebeği de etkiliyor. türk kahvesi içememek benim için zor olmuştu, ama kaçamak da yaptığım oluyordu arada:))

suşi yememek lazım, zira içerisinde az pişmiş veya pişmemiş balık var..

bütün bitki çayları özellikle de yeşilçay içilmemeli. Doktorum söyledi doğmadan kısa süre önce kapanan kalp deliklerinin kapanmasını engelliyormuş.

ambalajlı ürünlerin tümünden uzak durmak gerekiyor..

hamileliğin başlangıcında ,lk 3 ay maydanoz yememeli nar suyu içmemeli

kafeinli yiyecekler ve içecekler, kahve ve çikolata mesela..demir emilimini azalttığı için çay da çok azaltılmalı özellikle yemek sırasında ve sonrasında.

“adaçayı içilmemeli” diye bildiğim için özellikle ilk 3 ay kesinlikle içmemiştim. Sonrasında da zaten tiksindiğim için yeşil çaylar dahil siyah çay bile içememiştim.

midye dolma kesinlikle hamileyken yenmemesi gereken bir yiyecek. yüksek oranda civa içeriyor olması sebebiyle bebek için çok zararlı.

hamilelikte özellikle toksoplazma enfeksiyonundan korunmak için çiğ ve az pişmiş et, iyi yıkanmamış salatadan uzak durmak gerekir. ben bu nedenle gebeliğim boyunca dışarıda özellikle salata yememeye oldukça özen gösterdim. evde de sirkeli su ile iyi yıkandığından emin olduğum salataları yedim sadece.

az pişmiş et, çiğ et, tütsülenmiş füme et vb. çok severim ama 9 ay boyunca bunlardan da uzak durdum.