Küçük ağzına bile koymuyor, büyük sadece yumurtalı ıspanak yiyor (sadece yumurtasından). Eşim yumurtalı ıspanağın tamamınI Yiyebiliyor neyse ki 🙂 Pazardan özellikle kuru ıspanak (ıslatılmamışını) alıyorum. Daha uzun süre dayanıyor dolapta. Kavurduktan sonra bir kısmına yumurta kırıyorum bir kısmına da börek yapıyorum.
Son İçerikler
- çınaraltı ızgara ve kebap
- vejeteryan yemek tarifleri
- su arıtma cihazı
- pancake
- menüler
- sömestr etkinlikleri
- karne dediğin nedir (ki)?
- regl dönemi diyalogları
- İnsan vücudu tiyatrosu
- netflix tavsiyeleri
- yufka cipsi
- better call saul
- kaze no tani no nausicaa
- twin science
- 2 yaş sendromu
- kendin yap
- ibb şehir tiyatroları
- alerjik olanlar için yemek tarifleri
- Spotify
- eğitim seti
- araba koltuğu
- dijital topuklar
- guldali blog
- atölye kedisi
- gitmek de kalmak da zor geldiğinde
- blacklist
- masallar ve toplumsal cinsiyet
- lavanta yağı
- film koması
- gıda dedektifi
- nst
- biberon ısıtıcıları
- güneş kremi
- şipşak tatlı
- korona virüsü
- covid19
- Aşk 101
- Yogaila
- the last czars
- terk edenler ve kalanlar
Temizlemesi ayıklaması için harcanan suya yazık. Çocuklu hayatta uzun uzadıya yıka sirkeli suda beklet vaktim olmuyor maalesef. Migrostan dondurulmuş ıspanak alıyoruz. Bir iki kez Yıkadık mı mis gibi oluyor. En çok ıspanaklı kek olarak tüketiyorlar.
son dönemde epeyce popüler olan ıspanak kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum açısından önemli bir kaynak. sindirim sistemine ve mideye de faydalı olan ıspanağın saymakla bitmeyecek kadar faydaları var. kışın vazgeçilmez sebzelerinden biri. gel gör ki yıkaması ve ayıklaması biraz meşakkatli. çocuklara yedirmek için farklı tarifler deniyoruz. (bkz : fırında ıspanak )
/
1
Yapıldığı gün tüketilmesi gereken bir besindir. Çünkü ıspanağın içerisindeki nitrat adı verilen madde beklediği zaman nitrite dönüşebiliyor. Nitrit vücutta hemoglobin yapısını bozuyor ve bekleyen ıspanağı tüketen kişide kas güçsüzlüğü, halsizlik şeklinde bir zehirlenme belirtisi ortaya çıkarabiliyor. Bu nedenle ıspanağı kavurup birkaç gün sonrasında pişirmek Ya da buzluğa koymak kesinlikle önerilmiyor. Ertesi gün bile tüketilmemesi, pişer pişmez yenmesi tavsiye ediliyor.