omega 3

2201

omega 3 çocukların konsantrasyonunu arttırır. el göz koordinasyonunu geliştirir. Depresyon ve anksiyeteyi önler. DEHB iyileştirici etkisi vardır.

Balık, yeşil yapraklı, sebzeler (ıspanak) , ceviz.

(bkz : balık yağı)

çocuklarda zihinsel gelişimi desteklemesinin yanısıra (bkz : hiperaktivite) görülen çocuklarda bu sorunu azaltmaya da yarar.