power pump

anne sütü miktarı az olan anneler için çok etkili bir yöntemdir.

hastane tipi pompa ile (bu çok önemli çünkü çekiş gücü zayıf bir pompa ile power pump yapmak çok yıpratıcı olabilir), süt gelme hızı azalana kadar, yani 10-15- dk kadar süt sağıp, sonra sağmayı bırakıp, yaklaşık bir 10 dk kadar dinlenip, tekrar sağmaya başlamak.. bende %50 kadar bir etkisi oldu bu yüntemin, 15 dk da 100 çıkartıyorsam sonrasında 50 daha çıkarttım, 150 çıkartıyorsam 200’ü geçtiğim günler oldu..

mola verip başladıktan sonra, önce süt gelmiyor, biraz sabretmek ve sonrasında da memeleri çok yormamak lazım. ikinci aşamada ben maksimum 8-10 dk sağıp bırakıyordum, zira bu kadar uzun sağmanın da moral motivasyon açısından negatif etkisi olabiliyor anne sütüne…

diğer önemli bir nokta da mola süresini çok uzun tutmamak, burada önemli olan boşalan memeyi kısa bir süre dinlendirip sağmaya devam ederek beyne “daha çok süt üretmen lazım” mesajını yollayabilmek…

konuyla ilgili güzel bir yazı var burada;

http://www.ntvmsnbc.com/id/25290439/