Premenstrüel sendrom

Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

adet öncesi gerginlik sendromu, Adet kanamaları başlamadan on gün öncesinden başlayabilen ve birkaç gün kala sona eren fiziksel ve duygusal belirtiler topluluğudur. fizyolojik ya da psikolojik olabilir ve kültürel farklılıklardan etkilenebilir. düzenli egzersiz yapılması, alkol, kafein gibi uyarıcılardan uzak durulması ve magnezyum takviyesinin faydalı olduğu söylenmektedir.