zerdeçal

yüzyıllardır kullanılan bir baharat olmasına karşın son zamanlarda sıkça karşımıza çıkan bir baharat.. sayısız faydası olduğu söyleniyor. toz köri içinde de bulunan zerdeçal bağışıklığı arttırıyor, vücuttaki iltihapları gideriyor. bağırsaktaki emilimini arttırmak için karabiberle birlikte tüketilmesi öneriliyor.. günde iki çay kaşığı toz zerdeçalı çay kaşığının ucu kadar karabiberle karıştırıp üzerine bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek doğrudan tüketebilir ya da çorbalarınızın, yemeklerinizin içine ekleyebilirsiniz..